Làm mẹ đơn thân là một hành trình đầy khó khăn và thử thách. Mẹ phải vừa lo cho con cái, vừa phải đảm bảo cuộc sống của bản thân. Điều này đôi khi khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, áp lực. Hãy cùng Bách hóa XANH điểm qua các cách giúp mẹ đơn thân có một cuộc sống hạnh phúc, thoải mái hơn nhé!
Chọn lọc những điều ưu tiên
Trong hành trình học cách trở thành một bà mẹ đơn thân hạnh phúc, việc lựa chọn và xác định những điều ưu tiên là vô cùng quan trọng. Bắt đầu bằng việc liệt kê tất cả các ưu tiên trong cuộc sống của bạn, sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên đến giảm dần. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào những điều quan trọng nhất trong cuộc sống.
Đừng để ý kiến của người thân ảnh hưởng đến quyết định của bạn
Hãy luôn nhớ rằng trực giác của một người mẹ là có thật. Khi bạn là mẹ đơn thân, người thân xung quanh có thể bàn tán nhiều ý kiến về cách bạn nên hoặc không nên làm.
Để bảo vệ tâm trạng và quyết định của bạn, hãy luôn lắng nghe trái tim của chính mình. Tin tưởng vào khả năng của bạn để đưa ra những quyết định tốt cho bạn và con cái.
Thấu hiểu chính mình trong việc nuôi dạy con
Hãy sống một cuộc sống chân thành với bản thân và thực tại của chính mình khi đang chăm sóc và dạy dỗ con cái. Luôn tuân theo những gì trực giác và bản năng làm mẹ mách bảo thay vì làm theo lời khuyên của người khác.
Xác định mục tiêu khi làm mẹ đơn thân
Làm thế nào để một bà mẹ đơn thân có thể tự thấy hạnh phúc? Đó chính là khi bạn đặt ra những mục tiêu cá nhân. Những mục tiêu nhỏ này sẽ giúp bạn duy trì được động lực và tạo sự cân bằng trong cuộc sống của mình.
Dù việc quan tâm và chăm sóc con là quan trọng, nhưng bạn không thể đặt toàn bộ cuộc đời mình chỉ để phục vụ cho con. Hãy dành thời gian và năng lượng cho những mục tiêu cá nhân của mình.
Thường xuyên ra khỏi nhà
Nếu bạn đang làm việc tại nhà và đồng thời phải chăm sóc con nhỏ, điều này có thể dẫn đến tâm trạng căng thẳng khi ở nhà. Do đó, hãy dành thời gian để ra khỏi nhà, dạo chơi, mua sắm, đi dạo hoặc thậm chí chỉ là hít thở không khí trong lành để thư giãn tâm hồn.
Tự quan tâm và chăm sóc bản thân
Đối với một bà mẹ đơn thân, việc thường xuyên chăm sóc bản thân là điều không thể thiếu. Điều này sẽ giúp bạn duy trì cả sức khỏe thể chất và tinh thần ở trạng thái tốt nhất.
Thấu hiểu được các lựa chọn cá nhân
Trong hành trình học cách trở thành một bà mẹ đơn thân hạnh phúc, việc bắt đầu thực hiện những thay đổi để tạo điều kiện tốt hơn cho bạn và con luôn được khuyến khích. Vì thế, đừng tự gò bó khả năng của mình vì sự cứng nhắc trong tư duy.
Nuôi dưỡng lòng biết ơn với cuộc sống
Một khía cạnh quan trọng trong việc tìm kiếm hạnh phúc khi làm mẹ đơn thân là nuôi dưỡng tâm hồn biết ơn với cuộc sống hàng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy thảo luận với một chuyên gia tâm lý để giải quyết các vấn đề về sức khỏe tinh thần, giúp bạn có thể đánh giá những điều bạn đã đạt được (thay vì những điều chưa đạt) và khám phá những điều tốt đẹp khác trong cuộc sống.
Tạo sự kết nối với bạn bè
Dành một chút thời gian trống để thiết lập các mối quan hệ với bạn bè là một yếu tố quan trọng trong việc xây dựng cuộc sống thú vị khi bạn làm mẹ đơn thân.
Không nhất thiết phải đi xa, đôi khi thường xuyên gọi video hoặc trò chuyện cùng bạn bè cũng là cách tuyệt vời để dành thời gian chất lượng cho họ và cho chính mình.
Hạnh phúc là một trạng thái cảm xúc, không phụ thuộc vào hoàn cảnh. Mẹ đơn thân có thể tìm thấy hạnh phúc trong chính cuộc sống của mình, khi mẹ biết yêu thương bản thân, trân trọng những điều mình đang có và dành thời gian cho những người mình yêu thương.
